習慣とは
さかもとです。
事情があってまだ公表できませんが、
新しくトライしていることがすごく楽しい!
まだまだ種まきの段階で収益にはつながっていませんが、
楽しいことをして収益が増えたら最高ですよねー!
大きな花を咲かせられるように頑張ります(☼ Д ☼)
きょうは習慣について。
「習慣」と言っても人によっていろいろありますよね。
朝おきたら顔を洗うとか、食後に歯磨きするとか、、、
こういった習慣は、自分が行動しているんですが、
いちいち考えて動いてませんよね?無意識でやってるはずです。
習慣ってすごいです。
1日の中で、無意識で行っていることと
考えて行っていることを比較したら、
絶対に無意識で行っていることのほうが多いです。
いまの生活リズムや性格や考え方を変えたい!
と思っている方は多いと思いますが、
僕たちは習慣に操られているので、習慣を変えない限り無理です。
そして、習慣を変えると言っても
無意識でやっていることを変えるのって難しいです。
だから、環境を変えるしかないのかな?と思います。
いまの僕には2つの改善したいポイントがあります!
1つ目はネットサーフィンを減らしたい!
2つ目はお腹がムニムニしてきたので引き締めたい!
ネットサーフィンを減らすために、
自分がどんな流れでネットサーフィンをするのかを調べた結果、
たくさんあるブックマークをグルグル巡回していましたw
なので、環境を変える方法としてはブックマークを減らすこと。
必要最小限のブックマークを残し、他は削除しました!
巡回してもすぐに終わるので、
ネットサーフィンする時間が明らかに減りましたよー(°ー°*)
次に、お腹!
これについては、
食べ物を減らすか運動するか、2つの選択肢があると思います。
食べ物(というかお菓子)を減らすのは相当難しいので
運動する環境をつくることにしました!
僕は普段まったく運動しません。
というか外に出ません。
たまに運動しても続かないので、そこも工夫する必要があります。
いろいろ考えましたが、
腹筋ローラーを5回やらないとトイレに入ってはいけない!
というルールを設定。笑
たった5回ですが、トイレって1日に何回もいくので
トータルで数十回の腹筋ローラーです。
めちゃくちゃキツイですが、いまのところ続いています!
こんな感じで環境を変えると
毎日の習慣が少しずつ変わっていくと思います!
年末商戦にむけて頑張りたいですね(`・ω・´)
最後まで読んでいただきありがとうございました!
この間、ルール作ったのはいいけど
腹筋ローラーしたくないから
トイレ我慢してるっていってましたよね笑(´ー`)
そうですよー
トイレを我慢しちゃいけないってルールはありませんから( ̄ー ̄)笑
トイレの回数を減らせるように、ジュースの量も減ってますw
毎日さかもとさんのブログチェックしてます!
最近更新ないようですけど、他のブログなどに移行されてたりしますか(´-`)?
毎日チェックしていただいて、ありがとうございます!
そして更新ストップさせてすみません・・・
他のブログへの移行はしていません!
12/31に最後の更新をし、それ以降このブログの更新をやめようと思ってます。
いつも読んでいただいていたのに申し訳ありません。。。