さかもとです。

 

 

 

事情があってまだ公表できませんが、
新しくトライしていることがすごく楽しい！

まだまだ種まきの段階で収益にはつながっていませんが、
楽しいことをして収益が増えたら最高ですよねー！

大きな花を咲かせられるように頑張ります(☼ Д ☼)

 

 

 

きょうは習慣について。

 

「習慣」と言っても人によっていろいろありますよね。
朝おきたら顔を洗うとか、食後に歯磨きするとか、、、

こういった習慣は、自分が行動しているんですが、
いちいち考えて動いてませんよね？無意識でやってるはずです。

 

習慣ってすごいです。

1日の中で、無意識で行っていることと
考えて行っていることを比較したら、
絶対に無意識で行っていることのほうが多いです。

いまの生活リズムや性格や考え方を変えたい！
と思っている方は多いと思いますが、
僕たちは習慣に操られているので、習慣を変えない限り無理です。

そして、習慣を変えると言っても
無意識でやっていることを変えるのって難しいです。

だから、環境を変えるしかないのかな？と思います。

 

 

いまの僕には２つの改善したいポイントがあります！

１つ目はネットサーフィンを減らしたい！
2つ目はお腹がムニムニしてきたので引き締めたい！

 

ネットサーフィンを減らすために、
自分がどんな流れでネットサーフィンをするのかを調べた結果、
たくさんあるブックマークをグルグル巡回していましたｗ

なので、環境を変える方法としてはブックマークを減らすこと。
必要最小限のブックマークを残し、他は削除しました！

巡回してもすぐに終わるので、
ネットサーフィンする時間が明らかに減りましたよー(°ー°*)

 

次に、お腹！

これについては、
食べ物を減らすか運動するか、２つの選択肢があると思います。

食べ物(というかお菓子)を減らすのは相当難しいので
運動する環境をつくることにしました！

 

僕は普段まったく運動しません。
というか外に出ません。

たまに運動しても続かないので、そこも工夫する必要があります。

 

いろいろ考えましたが、
腹筋ローラーを5回やらないとトイレに入ってはいけない！
というルールを設定。笑

たった5回ですが、トイレって１日に何回もいくので
トータルで数十回の腹筋ローラーです。

めちゃくちゃキツイですが、いまのところ続いています！

 

 

こんな感じで環境を変えると
毎日の習慣が少しずつ変わっていくと思います！

年末商戦にむけて頑張りたいですね(`･ω･´)

 

最後まで読んでいただきありがとうございました！